Trener 2 fordypning trampett - dag 1, gym og turn (Trener 2 fordypning trampett, Tromsdalen Turn)

Kursinnhold:
Skader i troppsgymnastikk, kjennetegn, forebygging, behandling og rehabilitering.
Metodikk, grunnleggende forutsetninger, teknikkøvelser og prinsipper for mottak for følgende nivå:

• Trampett - Strak salto 360° til dobbel salto 180°
• Pegasus/hoppredskap – Tsukahara
• Trampoline ut i grop - Fra enkel salto 180°, til og med dobbel salto 180°

Læringsmål:
Deltakerne skal:

• vite om de viktigste fysiske og psykiske ressursene ved trampettsprang, og kunne utvikle disse riktig
• kunne drive forsvarlig instruksjon og jobbe metodisk riktig ved innlæring av doble rotasjoner med rotasjoner rundt lengdeaksen inntil 180 grader
• kunne drive forsvarlig instruksjon og jobbe metodisk riktig ved innlæring av tsukahara på hoppredskap
• kjenne til prinsippene og ha praktisert mottak ved doble rotasjoner med og uten rotasjoner om lengdeaksen, samt tsukahara på hoppredskap
• kjenne til kroppens reaksjon ved skader, kunne forebygge og behandle akutte skader og belastningsskader, samt kunne teipe på riktig måte.

Vurdering av kursdeltakerne gjennomføres ved hjelp av en teoretisk og praktisk prøve under kurset.
Fullført og godkjent kompetanse kvalifiserer deltaker til å kunne sikre utøvere i den aktivitet som er gjennomgått på kurset. Kurset kvalifiserer ikke til sikring og mottak av doble rotasjoner med landing oppi stortrampoline.
 

Målgruppe for kurset er trenere innen gymnastikk og turn, samt andre som skal undervise trampett på gjeldende nivå. For våre medlemsklubber er det et vedtatt krav at trenere som skal undervise og sikre trampettaktivitet har sikringskurs på riktig nivå. For å delta på kurset må man ha godkjent Sikringskurs 1 trampett, Trener 1-kompetanse og Trener 2 introkurs. Det anbefales et års erfaring i etterkant av Sikringskurs 1 trampett, samt godkjent Sikringskurs 1 trampoline, før man melder seg på Trener 2 fordypning trampett.

Trener 2 fordypning trampett er en del av Trener 2 fordypning troppsgymnastikk. Deltakere vil ved godkjent kurs tildeles kompetansen Trener 2 fordypning trampett, gym og turn. For å bli tildelt fullstendig Trener 2-kompetanse, må alle deltakere må gjennomføre gjeldende godkjenningskrav for Trener 2-kompetanse.

Kursinnhold
Skader i troppsgymnastikk, kjennetegn, forebygging, behandling og rehabilitering.
Metodikk, grunnleggende forutsetninger, teknikkøvelser og prinsipper for mottak for følgende nivå:

Trampett - Strak salto 360° til dobbel salto 180°
Pegasus/hoppredskap – Tsukahara
Trampoline ut i grop - Fra enkel salto 180°, til og med dobbel salto 180°

Læringsmål
Deltakerne skal:

• vite om de viktigste fysiske og psykiske ressursene ved trampettsprang, og kunne utvikle disse riktig
• kunne drive forsvarlig instruksjon og jobbe metodisk riktig ved innlæring av doble rotasjoner med rotasjoner rundt lengdeaksen inntil 180 grader
• kunne drive forsvarlig instruksjon og jobbe metodisk riktig ved innlæring av tsukahara på hoppredskap
• kjenne til prinsippene og ha praktisert mottak ved doble rotasjoner med og uten rotasjoner om lengdeaksen, samt tsukahara på hoppredskap
• kjenne til kroppens reaksjon ved skader, kunne forebygge og behandle akutte skader og belastningsskader, samt kunne teipe på riktig måte.

Kvalifikasjon
Fullført og godkjent kompetanse kvalifiserer deltaker til å kunne sikre utøvere i den aktivitet som er gjennomgått på kurset. Kurset kvalifiserer ikke til sikring og mottak av doble rotasjoner med landing oppi stortrampoline.

Krav for påmelding er at man har fullført og godkjent Sikringskurs 1 trampett, Trener 1-kompetanse og Trener 2 intro-kurs. Det anbefales et års erfaring i etterkant av Sikringskurs 1 trampett, samt godkjent Sikringskurs 1 trampoline, før man melder seg på Trener 2 fordypning trampett.