Hopp til hovedinnhold
Økt

Telenor Xtra - Komme til avslutning - score mål

Her finner du en ferdig treningsøkt som passer godt for Telenor Xtra aktivitet. Øktene har et fotballfaglig tema, anbefalt aldersgruppe, og ikke minst noen tydelige læringsmoment. Øvelser og tiden dere bruker på hver kan selvfølgelig forandres/justeres. Så anbefales det at du som trener ser igjennom Telenor Xtra veiledervideoene, og bruker øktene i kombinasjon med disse. Det vil hjelpe dere til å få både god organisering og veiledning på Telenor Xtra aktiviteten deres. Lykke til!

Sjef uten ball

5 min.

Telenor Xtra - 3 er 1 for mye

Tema
Telenor Xtra
Type
Fotballek
Alder
  • 8-9 år
  • 10-12 år

Sjef over ball

10 min.

Telenor Xtra - Gladiator

Tema
Telenor Xtra
Type
Oppvarming (Sjef over ballen)
Alder
  • 8-9 år
  • 10-12 år

Deløvelse

30 min.

Telenor Xtra - Utfordre når motstander kommer inn fra siden – 1v1 – 2v1 – 2v2

Tema
Telenor Xtra
Type
Situasjonsøvelse (Spille med og mot)
Alder
  • 8-9 år
  • 10-12 år

Telenor Xtra - Siste 1/3-del, 4v3+k/4v4+k (score mål)

Tema
Telenor Xtra
Type
Situasjonsøvelse (Spille med og mot)
Alder
  • 8-9 år
  • 10-12 år

Spill

45 min.

5 mot 5 mot to mål – større bane

Tema
  • Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
  • Hindre avslutning - hindre mål
Type
Spill (Smålagspill)
Alder
  • 8-9 år
  • 10-12 år