Angrep
- Se opp og vurder om det er rom foran deg eller om du må skape det.
- Bestem om du vil utfordre til høyre eller venstre.
- Plasser ballen litt foran eller på foten du vil bruke.
- Hold blikket opp så mye som mulig.
- Bruk hele kroppen til å finte (hofter, skuldre, blikk).
- Før ballen med foten som er lengst unna motstanderen.
- Akselerer forbi motstanderen etter at du har passert.
Forsvar
- Bestem om du vil presse innover eller utover.
- Start presset når du er nær nok til å påvirke.
- Tilnærm deg kontrollert og senk farten.
- Stå sidevendt for å stenge den ene siden.
- Hold blikket på ballen, ikke på finter.
- Takle når ballen er litt for langt fra foten til ballføreren.