3 mot 3 + keeper i boks

Forsvar

1. Forsvarer:

• Tett press (aggressiv og tålmodig) – se på ballen
• Stresse ballfører; forsøke å vinne ball, oppholde og / eller lede vekk fra mål. Ta rommet mellom ballfører og ball før man tar ball
  Stå i pressesjobben til ballen er spilt . Raskt i rett posisjon når pressesjobben er over
• Alltid en fot i bakken – korte ned stegene inn i press
  Kontroll på overkroppen i utgangsposisjoner for raskt å kunne gå i alle retninger.

Lagsmomenter:

Stenge tilgang på bakrom gjennom å falle samla og sentrere med bakre ledd.

Korte avstander bak presset – Sikring på 1. forsvarer

Gå i kropp på trusler inn i bakrom – vær først på ballen!

Returløp – spillere på feil side må komme seg på rett side

Angrepsberedskap på spillere foran ball – være klar for klareringer

• Spill 3 mot 3 inne i boksen
• Trener eller spiller setter i gang fra ballmagasin
• Rødt lag skal score, blått skal forsvare seg primært (avklare), og spille kontrollert inn i småmål hvis de vinner ballen
• Fri spillere i sidekorridor som kan brukes til å slå innlegg

• Variere antall spillere og type igangsetting.