To lag stiller seg opp bak hver sin dødlinje. 5–7 spillere på hvert lag.
Trener står med ballmagasin og spiller ballen til ett av lagene med ulik kraft og høyde. Angrepslaget skal alltid være i overtall.
Trener spiller ballen til ett av lagene, og roper f.eks. «tre rød, to blå». Det antall spillere som er ropt ut, spiller mot hverandre, og skal forsøke å score.
Trener kan også rope ut flere spillere underveis.
Hvis forsvarende lag snapper ballen, kan de få lov til å uhindret kontre og forsøke å score.
Situasjonen varer til ballen er ute av spill eller keeper redder. Da setter trener i gang ny ball og roper f.eks. «tre rød, to blå».
Variasjoner
Antall spillere, touchbegrensninger, banestørrelse.
Referanser
Hvis du ønsker mer kontekst så er denne øvelsen referert til i følgende artikler: