Medtak, dribling, vending, pasning

• Mykt medtak ut til siden med innsiden av foten så du kan gå fremover på andre berøringen.
• Løft blikket så du finner riktig timing på på finta
• Utfør finten med store, troverdige bevegelser og tempo for å passere.
• Bruk innsiden av foten når du sentrer og treff midt på ballen så den ikke humper, men flyter langs bakken.

To og to spillere på hver stasjon. Flere stasjoner ved siden av hverandre. Man bruker 3 kjegler til å lage et kjeglemål som er en meter bredt og en tredje kjegle 4-6 meter fra kjeglemålet.

Spiller A sentrer gjennom et kjeglemål til spiller B. Spiller B bruker et retningsbestemt medtak til å ta med ballen ut til en av sidene og forbi kjeglene, før hen fører ballen fremover. Spiller A legger et passivt press på ballføreren og tvinger spiller B til å gjøre en finte for å komme forbi. Når spiller B kommer frem til kjeglen med ball gjør hen en vending for å bli rettvendt mot spiller A som nå står bak kjeglemålet. Spillerne roterer slik at de annenhver gang starter med ballen og skal slå pasning, og annenhver gang starter uten ball bak kjeglemålet og er klar til medtak.