Prepp‘n - 10

Bedre ballfører (1A) ferdigheter - føring og dribling.

• «Fart i beina» og «Fart i ballen».
• Frekvens i beina og mange touch ved føring». Kontrollere og beskytte ball.
• «Kroppskontroll» - Kontroll på overkropp ved føring og retningsforandring.
• Orientering.
  

• Organisert i grupper på 5-6 spillere – to rekker løpende rullering.
• Føring og dribling.
• Føring m/ høy frekvens og mange touch.
• Føring m/ høy frekvens og mange touch m/ retningsforandring.

• Variasjon og regler for føring – for eksempel føre bare med høyre eller venstre – innside eller utside.
• Variasjon og regler for finter.
• Fokus på raske temposkifter.
• Avstander.
• Løyper.