Prepp‘n - 12

Bedre ballfører (1A) ferdigheter – mottak, medtak og pasning.

• «Fart i beina» og «Fart i ballen»
• Skape like forutsetninger ved mottak og medtak.
• Hurtig forflytning i forkant - «Kort avstand mellom beina» i mottak - medtak.
• «Kroppskontroll»:
  • Kontroll på overkropp ved utgangsstilling og forflytninger før mottak av ball og håndtering av ball.
• Hurtig og presis håndtering av ball:
  • Kort tid mellom touch 1 – 2 - pasning» «Drepe» – slå» «Drepe» – ta med – slå.
• Kvalitet i pasning.

• Organisert i grupper på 5-6 spillere – to rekker løpende rullering.
• Pasningsøvelse med fokus på mottak, medtak og pasning:
  • Mottak – Pasning m/ kort tid mellom touch og pasning.
  • Mottak – Medtak - Pasning m/ kort tid mellom touch og pasning.

• Variasjon og regler for antall touch.
• Variasjon og regler for mottak, medtak og pasning – for eksempel bare med høyre eller venstre – innside eller utside.
• Avstander.
• Varianter av kombinasjonsspill.