Prepp‘n - 13

Bedre ballfører (1A) ferdigheter – mottak, medtak og pasning.

• «Fart i beina» og «Fart i ballen».
• Åpne og true med blikk og pasning.
• Skape like forutsetninger ved mottak og medtak.
• Hurtig forflytning i forkant:
  • «Kort avstand mellom beina» i mottak - medtak.
• «Kroppskontroll»:
  • Kontroll på overkropp ved vendinger, forflytninger og håndtering av ball.
• Kort tid mellom touch 1 – 2 - pasning» «Drepe» – slå» «Drepe» – ta med/ vende – slå. Kvalitet i pasning.
• Orientering.

• Organisert i grupper på 5-6 spillere – to rekker løpende rullering.
• Pasningsøvelse med fokus på håndtering av ball – åpne og true.
  • Mottak – Medtak - Pasning m/ kort tid mellom touch og pasning.

• Variasjon og regler for antall touch.
• Variasjon og regler for mottak, medtak og pasning – for eksempel bare med høyre eller venstre – innside eller utside.
• Avstander.