Bedre ballfører (1A) ferdigheter – mottak, medtak og pasning.
Øvelse
Prepp‘n - 14
Målsetting
Læringsmomenter
- «Fart i hodet», «Fart i beina» og «Fart i ballen».
- Hurtig og presis håndtering av ball. Vurdere antall touch. Kvalitet i pasning. Slå på riktig fot.
- Skape like forutsetninger ved mottak. Hurtig forflytning i forkant.
- «Kort avstand mellom beina» i mottak – medtak. Kroppskontroll - Kontroll på overkroppen i utgangsstilling og forflytninger for å bli spillbar, før mottak av ball på håndtering av ball.
- Orientering.
Organisering
- «Firkant – Rondo» med fokus på forsvarspillerne 1F og 2F.
- Området med 4-5 angrepsspillere og 1-2 forsvarsspiller.
- Oppgaven for laget som har ballen, er å beholde ballen.
Variasjoner
- Varierer igangsetting.
- Avstander.
- Antall spillere.
- Regler for antall touch.
- Fokus på både 1A og 1F – 1F momenter i prepp øvelse nummer 5.
Referanser
Hvis du ønsker mer kontekst så er denne øvelsen referert til i følgende artikler:
Relaterte øvelser
Rolleøvelse midtstopper- F3: Forsvare egen boks - spill
Øvelse
13-19 år
Rolleøvelse midtstopper- F3: Forsvare egen boks - situasjonsøvelse
Øvelse
13-19 år
Rolleøvelse midtstopper- F3: Forsvare egen boks - lav kompleksitet
Øvelse
13-19 år
Rolleøvelse midtstopper- F3: Forsvare egen boks - nøkkelsituasjon
Øvelse
13-19 år