Prepp‘n - 6

Bedre første forsvarer (1F) ferdigheter i 1v1.

• «Fart i hodet» og «Fart i beina».
• «Kroppskontroll»:
  • kontroll på overkroppen i utgangsstilling.
  • kontroll på overkroppen i forflytninger i alle retninger.
• Lese motstander og reagere hurtig på motstanders forflytninger.

• 1 mot 1 inne i sirkelen.
• En angrepspiller som passes på av en forsvarsspiller.
• Angripere med ball utenfor sirkelen.
• Angrepsspillere inne i sirkel skal motta ball fra spiller utenfor sirkel, beskytte ballen og levere den til en ledig spiller utenfor sirkelen.
• Forsvarsspillere skal jobbe med å komme i press, bli i press og vinne ball.

• Antall spillere.
• Fokus på både 1F og 1A – 1A momenter i prepp øvelse nummer 15.