Hopp til hovedinnhold
Øvelse

Rolletrening: Back (Partrening #1)

Tema
Rolletrening
Type
Rolletrening (egentrening)
Alder
  • 10-12 år
  • 13-19 år

Læringsmomenter

Hurtig fotarbeid og kontroll på overkropp for å raskt kunne endre retning. Led kantspilleren ut mot sidelinjen. Fokuser på å ikke bli passert fremfor å vinne ball. Sett inn i takling hvis kantspilleren får en dårlig ballberøring eller får ballen for langt foran seg.

Organisering

Kantspilleren starter med å spille ballen i en vegg og få den tilbake. Utgangsposisjonen til backen er på høyde med 16-meteren og på linje med benken. Når ballen går fra benken og ut til kantspilleren kan backen sideforskyve ut i bredden av banen.

Kantspilleren skal utfordre og skyte ballen i målet som står på dødlinjen (sett et minimål eller heng noen vester i det store målet som kantspilleren skal treffe, slik at ikke hele målet er åpent), legge inn i syvermålet på bakre stolpe eller flatt ut til minimålet som står på 16-meterstreken. Hvis backen erobrer ball skal det spilles opp i ett av de åpne syvermålene ved midtbanestreken.