Presise kast/spark mot rebouderen/veggen og kjapt fotarbeid og for å justere posisjon i forhold til ballen og fange den.
Finn riktig timing for opphoppet/mottaket, slik at du når ballen når du er på ditt høyeste i hoppet.
Ulike typer kast eller spark direkte inn i ett av de store målene.