Telenor Xtra - 1v1, score på linja de kommer fra (m/veiledning)

Angrep

• Se rundt deg etter muligheter
• Kontroll på ballen
• Vinne ball
• Føre, drible, score

Forsvar

• Kommer ballfører i stor eller liten fart, eller har ryggen til?
• Komme tett i press med rett fart og oppretthold presset med riktig kroppsstilling og korte, raske steg
• Stresse ballfører: forsøke å vinne ball eller tvinge frem en upresis pasning

Øvelsen fungerer med 6-12 spillere, optimalt 8-10 spillere.

Trener kaster ut en ball og 2 stk løper ut for å vinne ball. Den som har ball scorer på det målet de vil på linjen de kommer fra.

Sett i gang baller fortløpende, det går fint med både 2 og 3 par samtidig ute på banen.

• 2v2, 3v3, alternativt ulike tall.
• 1 ball til hver av spillerne for å sikre at alle blir involvert
• Differensier gjennom ulike tall.
• Styrt igangsetting til en spiller, eller 50/50 ball