Oppstart 6 år

Eit utvalg øvelsar der spelaren får mange touch på ballen. Her er artige leikar og ein kan tilføre sine eigne variasjonar, og også gjerne tilføre litt konkurranse. I ein oppvarmingssekvens er det flott å køyre innom to av desse øvingane, og bruke 10-15 mins på kvar av dei. Halde på til ein ser at borna går lei/mistar konsentrasjonen.

Borna syns det er kjekkast å spele, og halvparten av treninga bør vere spel. Men hugs, i spel så går touch ned på mange spelarar. Derfor er det så viktig å få gjort unna sjef over ballen øvelse på første del av økta! Eit grep du som trenar gjer for å innvolvere alle i sjølve spelet, er for eksempel øvelsen 3mot3plussjoker - når du som trenar er joker så kan du fint spele inn og innvolvere alle spelarane på dei to laga.