Har du oppdaget at noen spillere utvikler seg raskere enn andre? Og at noen miljøer evne å få frem bedre spillere enn andre? Det er fire ting disse spillerne og disse miljøene gjør bedre enn alle andre. La oss bryte de ned.
Tekst: | Publisert:
I videoen nedenfor ser vi på et rammeverk for treningskvalitet. Rammeverket stammer fra forskningen til professor Anders Ericsson og kalles Deliberate Practice.
Videoen dykker ned i de fire hovedingrediensene av treningskvalitet og eksemplifiserer hvordan du kan implementere hver av disse fire ingrediensene i dine treninger.
