I samarbeid med Idrettens Helsesenter og Skadefri inviterte Norges Fotballforbund forrige uke til digitalt seminar om skadeforebygging i ungdomsfutsal/fotball, med spesielt vekt på overgangen mellom fotball- og futsalsesong.
Tekst: | Publisert: (Oppdatert: )
Med over 400 påmeldte kan man med trygghet si at dette var et tema som mange ønsket å lære mer om, og Roar Amundsen tok de vel 150 møtedeltakerne gjennom forsknings status og praksisnære grep for å jobbe bedre på dette området.
I opptaket under kan man lære om beste praksis skadeforebyggende arbeid, og hva forsknings litteraturen sier om for eksempel bytte av underlag, kjønnsforskjeller, og om det er forskjeller i skaderisiko mellom futsal og fotball.
I seminaret med Roar Amundsen (PhD) fra Skadefri ble det blant annet gjennomgått:
Skaderisiko
- Hvilke skader er vanligst i futsal og fotball?
- Skader knyttet til vekst
- Kjønnsforskjeller
- Hva er forskningsstatus på bytte av underlag fra gress til parkett og tilbake igjen?
Belastningstyring
- Utfordringer med overlapp futsal og fotballsesong
- Idrettsskole + fotball + futsal?
- Viktighet av nok mat og søvn
Skadeforebyggende øvelser
- Effektive øvelser
- Gjennomgang av Skadefri.no og Skadefri-app
- Skadefri klubbkveld
Merk at Idrettens helsesenter er sponsor for futsallandslagene.
Se opptak fra foredraget her:
