Foreldre spiller en avgjørende rolle i en fase der barn og ungdom utvikler seg raskt – både som mennesker og fotballspillere. Vi har stor respekt for at foreldrerollen kan være krevende, og har derfor samlet ti forskningsbaserte råd vi mener er spesielt viktige å være bevisst på.
Tekst: | Publisert: (Oppdatert: )
Ti råd til foreldre til unge fotballspillere
Hvordan du snakker om klubb, trener, lagkamerater og andre er med på å bygge tillit. Vis at du stoler på at klubben og trenerne gjør gode vurderinger, og husk at de først og fremst skal bruke tiden sin på spillerne. Når noe viktig skal tas opp, gjør det direkte og konstruktivt.
Hjelp barnet ditt til å forstå at form, spilletid, og utvikling varierer - særlig i ungdomstiden, der forskjeller i vekst og modning kan være store. Ikke forsøk å fjerne motgang og utfordringer, men hjelp barnet ditt til å håndtere motgang på en god måte. Å håndtere motgang bygger robusthet - både som fotballspiller og menneske.
Verdsett det barnet ditt kan kontrollere selv - som innsats, holdninger, og valg. Vær nysgjerrig på hvordan man opplevde treningen/kampen, hva de har jobbet for å utvikle, og hva de fikk til i kamp.
Gjør det lett å møte forberedt til trening og kamp. Hjelp til med transport, utstyr, og nok sunn mat tilpasset treningstider, samtidig som du lærer barnet ditt å planlegge og ta ansvar selv.
Unge fotballspillere må forholde seg til kosthold, utviklingsmål, kampforberedelser og mentale prosesser. Sett deg inn i relevant kunnskap selv, og bruk ressursene rundt dere (trenere, klubb, skole og pålitelige kilder) ved behov, slik at du kan støtte barnet i å ta gode valg. Klikk her for flere råd til utvikling av ungdomsspillere.
Vær en trygg havn i med- og motgang. Valider følelser, uten å tilby «quickfixes». «Jeg ser du er skuffet. Jeg vil gjerne høre om hvordan du opplevde det – når du er klar».
Unge påvirkes av voksnes reaksjoner. Vis ro, respekt for dommer og motstander, og håndter egen frustrasjon – også når du opplever urettferdighet.
Unge tar etter foreldrenes vaner. Når du gjør gode valg i hverdagen (f.eks. gode mat- og søvnvaner, struktur og hardt arbeid i det som er viktig for deg), blir det lettere for barnet ditt å utvikle vaner som fremmer både trivsel og sportslig utvikling.
At ungdom driver med organisert idrett er knyttet til en rekke positive utfall. Ved å fokusere på viktigheten av gode idrettsopplevelser, det sosiale, helse og livsmestring, bidrar du til bærekraftig motivasjon.
Et godt foreldrefellesskap bidrar til trygghet og trivsel rundt laget, og gjør det lettere å støtte barna. Ved å bli kjent med andre foreldre signaliserer du også til barnet at du trives med å følge dem i aktiviteten.
Rådene er utviklet i samarbeid med Universitet i Agder (UIA) v/Martin Erikstad
