- Sett opp en åttekantet bane som er smalere inn mot fire småmål (se illustrasjon).
- Angriper starter mot forsvarer på motsatt side, og skal forsøke å score i dette målet.
- Vinner forsvarer ball, kan hun/han score i hvilket av de fire målene en ønsker.
- Neste par starter i klokkeretning når første par er ferdig
Økt
Hindre avslutning - Nr. 4
- Tema
- Hindre avslutning - hindre mål
- Alder
- 10-12 år
- Varighet
- 90 min.
Navigasjonsmeny
Oppvarming
Hoveddel
Avslutning
Oppvarming
20 min.Eden Hazard - 1 mot 1
- Tema
- Hindre mål
- Type
- Oppvarming
- Alder
- 6-7 år
- 10-12 år
Organisering
Variasjoner
- Banestørrelse
Hoveddel
40 min.Presse – dekke rom
- Tema
- Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
- Type
- Deløvelse
- Alder
- 10-12 år
Organisering
- To firkanter med fire angrepsspillere.
- En sone imellom hvor fire forsvarsspillere oppholder seg.
- Angripende lag skal spille ballen internt i firkanten, for etter hvert å spille ballen over til motsatt firkant.
- Blått lag (forsvarende lag), kan til enhver tid sende opp to spillere for å presse. De har ikke lov til å gå inn før ballen er inne i firkanten.
- Hvis forsvarende lag vinner ballen, bytter de plass med den firkanten som mistet ballen.
Variasjoner
- Firkantstørrelser, antall spillere, eventuelle touchbegrensninger.
Hindre gjennombrudd i sone
- Tema
- Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
- Type
- Deløvelse
- Alder
- 8-9 år
- 10-12 år
Organisering
- To lag á tre til fem spillere. Spillerne har hvert sitt område og skal holde seg i dette.
- Laget med ball skal spille ballen hurtig seg imellom og forsøke og skape rom slik at de etter hvert kan spille kontrollert over til medspiller i endesonen.
- Spiller i endesonen skal vende opp og skyte på maks to touch.
- Laget uten ball jobber samlet og kompakt og forsøker å stenge rom.
Variasjoner
- Antall spillere i de ulike sonene.
- Touchbegrensninger.
Avslutning
30 min.7 mot 7 – hindre gjennombrudd
- Tema
- Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
- Type
- Spill
- Alder
- 10-12 år
Organisering
- Ca. 30 x 40 m bane eller kvart bane
- Spill 7 mot 7 mot to mål (keepere)
- Organiser i ledd
- Få keeperen med som en del av laget, både i forsvar og angrep.
Variasjoner
- Antall spillere
- Blir det for vanskelig å se igjen bildene knyttet til
- 1F rollen så kan vi lage banen litt mindre igjen.