Hopp til hovedinnhold
Økt

Skuddklar: Rekkevidde/skyv

Dette er en hel økt for keepere. Økten har fokus på progresjon i tema skuddklar-rekkevidde skyv.

Alder
  • 10-12 år
  • 13-19 år

Navigasjonsmeny

Keeperøvelser

    Keeperøvelser

    I denne økten jobber vi spesifikt med keeperne for å utvikle teknikk og kraften i skyvet, både i foten nærmest der skuddet kommer og foten lengst unna.

    Vær bestemt og la «slenget» til siden være litt offensiv fremover. Start gjerne med å kaste ballen (på de yngste) for å få mange og gode repetisjoner. Pass på at keeper får nok hvile – her skal de gi alt.

    Tema kan være i økt sammen med et anna tema eller være hovedtema.

    Læringsmomenter:

    • Øver begge føttene, korte og lengre pasninger.
    • Pasning fra dødball eller fra ball i bevegelse.