Hopp til hovedinnhold
Økt

Telenor Xtra - Bearbeiding - spille oss fremover i banen #2 (7v7)

Her finner du en ferdig treningsøkt som passer godt for Telenor Xtra aktivitet. Øktene har et fotballfaglig tema, anbefalt aldersgruppe, og ikke minst noen tydelige læringsmoment. Øvelser og tiden dere bruker på hver kan selvfølgelig forandres/justeres. Så anbefales det at du som trener ser igjennom Telenor Xtra veiledervideoene, og bruker øktene i kombinasjon med disse. Det vil hjelpe dere til å få både god organisering og veiledning på Telenor Xtra aktiviteten deres. Lykke til!

Sjef uten ball

5 min.

Øvelsen vises med ball, men kan også brukes uten for større intensitet og raskere retnings forandringer. Dette som en god forberedelse til øvelsene som kommer etter.

Nappe hale

Tema
Hindre mål
Type
  • Oppvarming
  • Fotballek
Alder
6-7 år

Sjef over ball

10 min.

Telenor Xtra - Gladiator

Tema
Telenor Xtra
Type
Oppvarming
Alder
  • 8-9 år
  • 10-12 år

Deløvelse

25 min.

Telenor Xtra - Utfordre når motstander er foran – 2v2 – 3v2 – 3v3

Tema
Telenor Xtra
Type
Deløvelse
Alder
  • 10-12 år
  • 8-9 år

Telenor Xtra - Bearbeiding - Spille oss fremover, K+6v5 og K+6v6 (7v7)

Tema
Telenor Xtra
Type
  • Deløvelse
  • Spill
Alder
10-12 år

Spill

45 min.

7 mot 7 med forsvars og angrepssone

Tema
Spille oss fremover i banen
Type
Spill
Alder
10-12 år