Hopp til hovedinnhold
Økt

TINE Fotballskole dag 1, 10-12 år. Tema: Spille seg fremover i banen

TINE Fotballskole utviklingsplan er ferdiglagde treningsøkter tilpasset en ukes fotballskole, fordelt på aldersgruppene 8-9 år og 10-12 år. Utviklingsplanen kan selvfølgelig også tilpasses fotballskoler over færre dager. Øktene er delt inn i en morgen/formiddags økt på ca. 1,5-2 timer, og tilsvarende etter lunsj. Hver dag har et fotballfaglig tema basert på NFFs spillmodell og fagplan for aldersgruppen. Lykke til!

Tema
TINE Fotballskole
Alder
10-12 år

Navigasjonsmeny

Oppvarming - morgenøkt

Deløvelse - morgenøkt

Spill - morgenøkt

Oppvarming - ettermiddagsøkt

Deløvelse - ettermiddagsøkt

Spill - ettermiddagsøkt

Oppvarming - morgenøkt

20 min.

Firkant – pasning over to linjer

Tema
Spille oss fremover i banen
Type
Deløvelse
Alder
  • 8-9 år
  • 10-12 år

Deløvelse - morgenøkt

30 min.

Southampton driblesone

Tema
Spille oss fremover i banen
Type
  • Oppvarming
  • Deløvelse
Alder
10-12 år

Spill - morgenøkt

40 min.

5 mot 5 med keeper - sonespill

Tema
  • Spille oss fremover i banen
  • Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
Type
Spill
Alder
10-12 år

Oppvarming - ettermiddagsøkt

20 min.

Everton 1 mot 1

Tema
  • Spille oss fremover i banen
  • Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
Type
Oppvarming
Alder
10-12 år

Deløvelse - ettermiddagsøkt

30 min.

6 mot 6 - scoring i endesoner

Tema
  • Spille oss fremover i banen
  • Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
Type
Deløvelse
Alder
10-12 år

Spill - ettermiddagsøkt

40 min.

5 mot 5 mot to mål – større bane

Tema
  • Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
  • Hindre avslutning - hindre mål
Type
Spill
Alder
  • 8-9 år
  • 10-12 år