Bølgen

Overgangsspill, omstilling, avslutninger, forsvarsspill.

• En spiller fra hvert lag starter på banen, pluss keepere i hvert sitt mål med redusert banestørrelse (f.eks. litt over halv bane).
• En pasningslegger på hver sidelinje, og spillere fra hvert lag på hver sin side. Én ny spiller løper inn på banen for hvert spill, og mottar ballen fra pasningslegger på motsatt side av banen.
• Det kan scores i begge retninger, og forsvar kan vinne ballen og score.
• Man spiller helt opp til 4 vs 4, så bytter man slik at det andre laget får angripe i overtall.