- 5 angrepspillere mot 2 forsvarere + keeper. (bør være dobbelt sett).
- Sentral midtbanespiller starter med ball. Slår opp på feilvendt spiss, som legger igjen / eventuelt vinkler ut på kant.
- Kantspiller skal utfordre kjegla før han / hun slår innlegg.
- Deretter duell i boksen med to spisser og motsatt kant vs stoppere og keeper.
Øvelse
Innlegg - avslutning
- Deløvelse
- Avslutning på mål
Organisering
Variasjoner
- Antall spillere i forsvar
- Banestørrelse
Referanser
Hvis du ønsker mer kontekst så er denne øvelsen referert til i følgende artikler: