Nord-Sør-Øst-Vest, med og uten ball

• Vet jeg hvor jeg skal?
• Hvor er motstander?
• Hvor er det plass? Ballkontroll, mange berøringer.
• Temposkifte når signalet kommer, hvordan fører jeg?
• Gjør den vendingen som er mest effektiv når signalet kommer.

Nord – Sør – Øst – Vest uten ball

-Spillere løper rundt i avgrenset område. På signal fra trener løper de i den retning de har fått tildelt (nord-sør-øst eller vest).

Nord – Sør – Øst – Vest med ball
- Alle spillerne har en ball hver innenfor et avgrenset område. Størrelse i forhold til antall.
- Spillerne fører ballen rundt i firkanten og på trenerens signal fører spillerne ballen i den retning de skal.

- Føre med ulike føringsteknikker og eventuelt en bestemt fot spillerne skal benytte.
- Kall ”retningen” med andre ord. Eks. fotballstadioner eller lignende.
- Varier størrelsen på området slik at romforholdene endrer seg.