- Sett opp små kvadrater med 5 angripere, alle med hver sin ball. Lag så en mindre firkant de skal føre/drible ballen frem til
- 1 forsvarer skal forsøke å vinne ball og hindre angriperne å føre ball til den minste firkanten
- Når angriper har klart å plassere sin ball i firkanten, blir de med og skaper overtall for de som fortsatt har ball i spill
- Øvelsen er over når alle ballene er plassert i firkanten eller ute av spill
Øvelse
NY: "Beskytt ballen"
- Spille oss fremover i banen
- Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
Organisering
Variasjoner
- Banestørrelse
- Antall spillere
- Bytte fra forsvarer til angriper hvis du vinner ball. Angriper som mister ball blir da forsvarer