Hopp til hovedinnhold
Økter og øvelser
Øvelse

NY: "Beskytt ballen"

Tema
  • Spille oss fremover i banen
  • Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
Type
Oppvarming
Alder
8-9 år

Organisering

  • Sett opp små kvadrater med 5 angripere, alle med hver sin ball. Lag så en mindre firkant de skal føre/drible ballen frem til
  • 1 forsvarer skal forsøke å vinne ball og hindre angriperne å føre ball til den minste firkanten
  • Når angriper har klart å plassere sin ball i firkanten, blir de med og skaper overtall for de som fortsatt har ball i spill
  • Øvelsen er over når alle ballene er plassert i firkanten eller ute av spill

Variasjoner

  • Banestørrelse
  • Antall spillere
  • Bytte fra forsvarer til angriper hvis du vinner ball. Angriper som mister ball blir da forsvarer

Relaterte øvelser