- Sett opp en bane, ca.40x30m, med to småmål på ene siden og et stort på den andre (helst med keeper). Banen deles inn i tre soner som vist på animasjon
- Del inn i tre lag av fire
- Øvelsen starter med angrepslag i midtsonen, som angriper småmålene og et forsvarende lag i sonen
- Scorer angrepslaget, får de ny ball i midtsonen, og angriper motsatt side og stort mål
- Vinner forsvarende lag, angriper de lag og mål på motsatt side
Øvelse
Tre lags overgangsspill
- Spille oss fremover i banen
- Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
- Komme til avslutning – score mål
- Hindre avslutning - hindre mål
- Deløvelse
- Spill
Organisering
Variasjoner
- Banestørrelse
- Antall spillere
- Keeper i stort mål