Angrep
- Se opp og vurder om det er rom foran deg eller om du må skape det
- Velg tempo og retning ut fra situasjonen
- Hold blikket opp så mye som mulig
Forsvar
- Bestem om du vil presse innover eller utover.
- Start presset når du er nær nok til å påvirke.
- Tilnærm deg kontrollert og senk farten.
- Stå sidevendt for å stenge den ene siden.
- Hold blikket på ballen, ikke på finter.
- Takle når ballen er litt for langt fra foten til ballføreren.