Score eller hindre mål i relevante formasjoner

Angrep

Læringsmomenter ballfører:

1. Temposkifter – «gire ned» for å «eksplodere» og drible forbi.
2. Slå innlegg/ pasninger i rom som angripes (ofte forbi første forsvarsspiller i boks).
3. Tidlige innlegg – slå på «ryggsiden» av førsteforsvarer
4. Jakte avslutningsmuligheter – med begge bein og hodet
5. Kort tid mellom nest siste touch og avslutning når ball i boks

Læringsmomenter resten av laget:

• Flest mulig trusler innenfor stengene, Plassere seg i blindsiden til motstander
• Tålmodig – holde avslutningsrom åpent. Timing = lese ballførers blikk og touch
• Samtidige, truende og eksplosive bevegelser , - True ulike rom; 1. stolpe, bakre stolpe og «45»
• Bevegelser for å komme først på ballen: Sprint, stå i ro, « fra – imot», «imot – fra»
• Beredskap bak ball med offensiv markering

Forsvar

Læringsmomenter førsteforsvarer:

1. Tett press (aggressiv og tålmodig) – se på ballen
2. Stresse ballfører; forsøke å vinne ball, oppholde og / eller lede vekk fra mål. Ta rommet mellom ballfører og ball før man tar ball
3. Stå i pressesjobben til ballen er spilt . Raskt i rett posisjon når pressesjobben er over
4. Alltid en fot i bakken – korte ned stegene inn i press
5. Kontroll på overkroppen i utgangsposisjoner for raskt å kunne gå i alle retninger.

Læringsmomenter resten av laget:

• Stenge tilgang på bakrom gjennom å falle samla og sentrere med bakre ledd.
• Korte avstander bak presset – Sikring på 1. forsvarer
• Gå i kropp på trusler inn i bakrom – vær først på ballen!
• Returløp – spillere på feil side må komme seg på rett side

Sett du opp det ene laget med en keeper, et bakre ledd og et midte ledd som likner de tallkombinasjonene du bruker i kamp. På det andre laget setter du opp en formasjon med et midtre ledd og et frontledd som du bruker i kamp. Laget som stiller opp i en forsvarsformasjon skal spille ballen inn i småmål, mens laget i en angrepsformasjon skal score i et syvermål med en keeper.