Nullstille spillerne, få frem smil. Underbevisst jobbe med retningsforandringer, start, stopp, kontroll på overkropp, tyngdeoverføring
Øvelse
Telenor Xtra - Dosisten
- 6-7 år
- 8-9 år
Målsetting
Læringsmomenter
- Retningsforandringer
- Start/stopp
- Kontroll på overkropp
- Tyngdeoverføring
Organisering
På ca 10x15m. Start med 3 som «har den» og 7 som skal unngå å bli tatt, juster om det blir for vanskelig/lett.
De som blir tatt skal sette seg med et kne i bakken og en hånd i været, det andre kneet blir da doskåla. For å bli fri må en annen spiller sette seg på doen og trekke i snora (dra armen ned) når hen er ferdig.
Kommentar
Lage «do-lyder» når man sitter på do :-)