Telenor Xtra - Siste 1/3-del, 6v5+k/6v6+k (score mål)

Utvikle evnen til å skape og utnytte målsjanser, samt forbedre overgangs- og forsvarsspill.

Angrep:

• Utfordre motstandere og komme forbi dem.
• Utnytte bredde og dybde i angrepet.

Forsvar:

• Vinne ballen gjennom aggressivt press.
• Sikre og støtte hverandre i undertallssituasjoner.

Overgangsspill:

Vinne ballen igjen og hindre kontring når forsvaret vinner ballen.

Overblikk (generelt for alle spillere):

• Se dit du skal spille før du mottar ballen.
• Ha øyekontakt med ballfører.
• Når ballen er på vei mot deg, sjekk igjen retningen du vil spille.
• Velg beste løsning og utfør handlingen raskt.

Angrepsspillere:

• Spre dere og sørg for bredde (7 og 11), høyde (9) og dybde (2, 5 og 6).
• Kantspillerne (7 og 11) skal alltid søke å utfordre mot mål først!
• Balanse og dybde mellom sentral midt (6) og backer (2 og 5).
• Motsatte bevegelser for å frigjøre ledige spillere – spiss (9) som spillpunkt.
• "Slå eller gå" – alltid utfordre ledig rom med ball.
• Alltid forberedt på å miste ballen og umiddelbart bli forsvarer.
• Se den veien du skal spille – og spill den veien du ser.

Forsvarere:

• Hold en smal formasjon – diriger hverandre.
• Beskytt målet ved innlegg og skudd.
• Alltid hardt press på ballfører! (Sprint inn, treff med kroppen).
• Sikre hverandre godt på grunn av undertallet.
• Isoler angriperen ut mot en av sidene – og hindre innlegg.
• Alltid tenk på muligheten for å kontre når du vinner ballen.

Spillform:
Angriperne starter alltid med ballen - og skal sammen spille seg forbi og gjennom et lavtliggende forsvar for å score mål.

• Hvis forsvarerne vinner ballen, forsøker de å score på de små målene.
• Hvis angriperne vinner ballen tilbake, stoppes øvelsen og startes på

Formasjoner:

• Angrep: K-2-1-3
• Forsvar: K-3-2-1 (6v6+K) /K-3-2 (6v5+K).

Utstyr:

• Antall spillere: 12-13 spillere per bane (6 angripere vs Keeper + 5-6 forsvarere)
• Antall kjegler: 4 per bane
• Antall baller: Så mange som mulig
• Antall mål: 1 stort mål og 2-3 små mål

Banestørrelse:

• U10-11: 25x30 meter
• U12-13: 30x35 meter

• Justering av banestørrelse og antall spillere for å tilpasse vanskelighetsgrad.
• Endre antall berøringer for angriperne.
• Gi forsvarerne mulighet til å spille på en nøytral spiller ved gjenvinning.