Telenor Xtra - Siste 1/3-del, 6v6+k (hindre mål)

Forbedre forsvarsspill i siste tredjedel av banen, trene på angrepets gjennombrudd og overgangsspill fra forsvar til angrep.

Forsvar:

• Ligg så smalt og trangt som nødvendig – diriger hverandre.
• Fokus på å forsvare målet, unngå å selge seg i egen boks.
• Isoler angriperen ut mot sidene og skap 2 mot 1-situasjoner.
• Tenk offensivt etter ballgjenvinning – vurder muligheter for å angripe.

Angrep:

• Spre laget og oppretthold bredde (7 og 11), høyde (9) og dybde (2 og 5).
• Spilleren i midten (6) styrer spillet.
• Se i angrepsretningen før ballmottak – spill der du ser.
• Utfordre ledige rom med ball, enten ved å slå pasninger eller gå selv.
• Vær forberedt på å miste ballen og bli forsvarer.

Overgangsspill:

• Rask overgang fra forsvar til angrep, inkludert kontringsmuligheter.

Spillform:
Angriperne starter alltid med ballen - og skal sammen spille seg forbi og gjennom et lavtliggende forsvar for å score mål.

• Hvis forsvarerne vinner ballen, forsøker de å score på de små målene.
• Hvis angriperne vinner ballen tilbake, stoppes øvelsen og startes på.

Formasjoner:

• Angrep: 2-1-3
• Forsvar: K-3-2 1(6v6+K)

Utstyr:

• Antall spillere: 13 spillere per bane (6 angripere vs Keeper + 6 forsvarere)
• Antall kjegler: 4 per bane
• Antall baller: Så mange som mulig
• Antall mål: 1 stort mål og 2-3 små mål

Banestørrelse:

• U10-11: 30x25 meter
• U12-13: 50x30 meter

• Juster banestørrelse etter ferdighetsnivå.
• Begrens antall ballberøringer for økt tempo.