1 mot 1 ferdigheten er sentral i fotball og noe vi må løfte oss på i Norge. Vi ønsker å utvikle flere spillere som på egenhånd kan skape og utnytte ubalanse med driblinger. Vi ønsker flere spillere som er gode på å vinne ball og unngå å bli passert.
Vi har derfor utviklet egne læringsmomenter på dette, som Landslagsskoletrenerne skal ha et ekstra «blikk» og videre veilede på uavhengig av tema.
1 mot 1 situasjoner, offensivt og defensivt
Offensivt
Ballfører
Det er små rom å utnytte – (men de er der) (motstander er i balanse)
Ha oversikt over medspillere og rom med ballen i beina (true rom med blikk)
Verne om ballen med bruk avkroppen og armer
Kroppskontroll – kontroll på overkropp for raskt å kunne starte, stoppe og skifte retning.
Korte touch – begge bein - Fart i beina.
Føre med fart, utfordre på, ta «kommandoen»
Temposkifter – «gire ned» for å «eksplodere» inn i rom
Defensivt
Førsteforsvarer
Er i press og har sikring (eget lag i balanse)
Kroppskontroll – kontroll på overkroppen i utgangsstilling og ved forflytninger for raskt å kunne følge ballfører alle veier – Fart i beina
Se på ballen
Stresse ballfører; forsøke å vinne ball eller tvinge frem en upresis pasning ved å være aggressiv
Stå opp i eller gå nærmere når angriper er stillestående
Reagere raskt og vinne ball ved dårlige / lange touch
Forsøke å «ta» rommet mellom ballfører og ball
Offensivt
Ballfører - de er store rom å unytte (mostander i ubalanse)
•Kroppskontroll – kontroll på overkropp for raskt å kunne starte, stoppe og skifte retning.
•Ha oversikt over medspillere og rom med ballen i beina
•Kontrollerte touch mens man har fart i beina
•Føre med fart, utfordre på, ta «kommandoen»
•Temposkifter – «gire ned» for å «eksplodere» inn i rom
Defensivt
Førsteforsvarer - det er store rom å forsvare (eget lag i ubalanse)
•Sidestilt rygging med kroppskontroll og fart i beina. Fokus på kontroll på overkroppen og korte raske steg»
•Hindre fremoverpasninger – lede vekk fra mål
•Rygge litt saktere enn ballførers fart (for å senke og kunne akselerere)
•Det er lov å lage frispark
Offensivt
Ballfører
Er i nærheten av mål og det er realistiske muligheter for å komme til avslutning.
På jakt etter avslutnings mulighet
Kroppskontroll – kontroll på overkropp for raskt å kunne starte, stoppe eller skifte retning
Korte touch – begge bein. Føre med fart, utfordre på, ta «kommandoen»
Temposkifter – «gire ned» for å «eksplodere» inn i rom
Kort tid mellom nest siste touch og avslutning.
Bestemt/distinkt og rolig i avslutnings øyeblikket
Se på keeper, så på ball
Defensivt
Førsteforsvarer
Er i press på motstander som forsøker å komme til avslutning.
Råskap, ærgjerrighet og stolthet i egen boks/ offervilje
Kroppskontroll – kontroll på overkroppen i utgangsstilling og ved forflytninger for raskt å kunne følge ballfører tett. Fart i beina
Tett i press (aggressiv og tålmodig) – se på ballen
Lede vekk fra mål
Blokke med fremsiden av kroppen
Stenge av ett hjørne (aldri skudd mellom beina) – keeper tar det andre
