Den norske keeperen er bevisst i rollen og tar ansvar. Han/hun kommuniserer tydelig og er opptatt av relasjoner og samhandling. Nysgjerrig, uredd, allsidig
atlet som er trygg med ballen i beina og har god spillforståelse. Han / hun behersker alle teknikker ved ulike trusler mot mål og redder det «lille ekstra».
Utstråler en offensiv trygghet (ro), er bestemt og gjør raske gode beslutninger.
Tekst: | Publisert:
Hvordan kan du som keeper trene alene, eller sammen med andre ved siden av den organiserte lagstreningen? Her finner du noen enkle, men gode øvelser som forbereder deg på nøkkelsituasjoner for din rolle, offensivt og defensivt.
Hva skal keeperen trene på?
Forsvar
Kontrollere eget bakrom – stå etter med offensiv posisjonering
Kommunisere presshøyde med bakre ledd
Leve med lagets forflytning
Styre leddet foran – tetthet og pumping
Leve med bakre ledd. Justere posisjon ut i fra klimaet rundt 1A
Lese trusler og være i posisjon til å bryte pasninger inn bak
Kontrollere målet
Redde skudd og avslutninger
Være i posisjon til å erobre ball før avslutning
Kommunisere og samhandle med medspillere om press og markering
Angrep
Oversikt og spillbar med riktig avstand og vinkel
Rask ballbehandling og riktig tempo i pasningsspill
Passere flest mulig motstandere med pasning eller vende spill
Dirigere de involverte spillerne
Etter ballerobring søke framover så høyt i banen som mulig
Søke rettvendt spiller – fjerneste fot – i mellomrom og framrom
