Denne gangen deler Glimt-akademi en av sine øvelser. Denne handler om å angripe i undertall. Du er alene mot to forsvarsspillere.
Tekst: | Publisert: (Oppdatert: )
Månedens øvelse, fra Glimt-akademiet, er både spennende og utfordrende. Du som angrepsspiller må håndtere to forsvarsspillere, og dere som forsvarsspillere må samarbeide på en god måte. Øvelsen kan gjøres på alle nivåer, men hos FK Bodø/Glimt gjennomføres denne ofte for de i alderen 9 - 12 år.
I denne øvelsen starter angriper med ballen og han/hun utfordrer motstander. Angriper kan score på begge målene, mens hvis forsvarere vinner ballen kan de score på et mål. Øvelsen er over når ballen går ut av spill eller at det blir scoring. Her kan man rullere på hvilken stasjon man er på.
Se video månedens øvelse Angrep undertall 1v1 her;
For å gjennomføre øvelsen trenger du fotballer, tre små mål og flate kjegler for å merke opp feltet øvelsen skal foregå innenfor. Feltet bør ha en størrelse på 30x25 meter.
Se animasjonen her;
Fokusområder til deg som trener
- Få angrepsspiller til å utfordre motstander og benytte seg av dribleferdighetene han/hun har for å lure motstander.
- Få angrepsspiller til benytte seg av temposkifter/rytmeforandringer.
- Få motstander til å løfte blikket. Orientere seg med ball for å se hvilket rom som kan bli ledig.
- Angrepsspiller bør strebe etter å beskytte ballen.
Du har flere alternativer når du skal gjennomføre øvelsen:
- Du kan spille 1v3 eller 2v3.
- Du kan bruke mindre bane (kan få deg til å måtte beskytte ballen mer ved bruk av kroppen).
- Du kan plassere motstandere på forskjellige steder slik at presset kommer fra ulike steder.
