- Tett ballkontroll og evne til å stoppe den med sålen ved behov.
- Avpasse fart med ball til situasjonens krav.
Øvelse
Rødt lys
Læringsmomenter
Organisering
- Alle spillerne langs linjen med hver sin ball vendt mot en trener som står vendt mot veggen på motsatt siden av banen.
- Når treneren er vendt mot veggen kan spillerne bevege seg med ballen mot linja til treneren. Når treneren snur seg og sier «rødt lys» må spillerne stoppe umiddelbart og «fryse til» med foten på ballen.
- Hvis spilleren mister balansen eller ballen triller ivei så er det tilbake til start.
- Spilleren som først rekker frem til linja til treneren vinner.
Variasjoner
- Bare lov å føre og stoppe ballen med svakeste fot.
- Bare lov å rygge med sålen på ballen.
