- 10-12 baller i midten av en firkant på 15 x 15 meter.
- 2-3 spillere på hver kjegle.
- En fra hvert lag løper til ballbanken og fører ballen hurtig tilbake før neste mann gjør det samme.
- Når det er tomt skal vi rappe baller fra de andre lagene. En spiller fra hvert lag i aksjon av gangen.
- Første gruppe til eksempelvis til å ha 4 baller på sin kjegle.
Øvelse
Rappeleiken
- Oppvarming
- Fotballek
Organisering
Variasjoner
- Banestørrelse.
- Konkurranse på tid.
Referanser
Hvis du ønsker mer kontekst så er denne øvelsen referert til i følgende artikler: