- Lag en bane med to endesoner (angrepspillere) og en midtsone (forsvar). Tre spillere i hver sone.
- Angrepsspillerne fører hver sin ball rundt i sin endesone. På signal skal de så forsøke å dribble gjennom midtsonen til motsatt endesone. Forsvarere kan ikke bevege seg utenfor midtsonen.
- Klarer de å komme over til motsatt endesone fortsetter de å føre ball der til nytt signal kommer. Mister de ball til en forsvarer, bytter disse plass.
Øvelse
Southampton driblesone
- Oppvarming
- Deløvelse
Organisering
Variasjoner
- Antall spillere
- Banestørrelse
Referanser
Hvis du ønsker mer kontekst så er denne øvelsen referert til i følgende artikler: