- Lag en bane med to endesoner (angrepspillere) og en midtsone (forsvar). Tre spillere i hver sone.
- Angrepsspillerne fører hver sin ball rundt i sin endesone. På signal skal de så forsøke å dribble gjennom midtsonen til motsatt endesone. Forsvarere kan ikke bevege seg utenfor midtsonen.
- Klarer de å komme over til motsatt endesone fortsetter de å føre ball der til nytt signal kommer. Mister de ball til en forsvarer, bytter disse plass.
Øvelse
Southampton driblesone
- Oppvarming
- Deløvelse
Organisering
Variasjoner
- Antall spillere
- Banestørrelse
Relaterte øvelser
Telenor Xtra - Vinne ball - hindre motstander å spille fremover, 6v6+k
Øvelse
10-12 år
Telenor Xtra - Vinne ball - hindre motstander å spille fremover, 4v4+k
Øvelse
8-9 år
...
Telenor Xtra - Siste 1/3-del, 6v5+k/6v6+k (score mål)
Øvelse
10-12 år
Telenor Xtra - Siste 1/3-del, 4v3+k/4v4+k (score mål)
Øvelse
8-9 år
...