- Alle spillerne har en ball hver og fører rundt i et avgrenset område. Størrelse i forhold til antall. Start med eksempelvis to spillere som har’n (disse har ikke ball).
- Blir du tatt blir du stiv som ei heks og blir befridd ved at noen slår en pasning mellom beina dine og tar den igjen på andre siden. Da fortsetter man å føre ballen rundt.
Øvelse
Stiv heks
- Oppvarming
- Fotballek
Organisering
Variasjoner
- Halvparten har ball og man blir befridd ved at to stykker samarbeider for å befri en heks. Det må da slås pasning mellom beina på heksa og tas i mot av en annen spiller på andre siden.
Referanser
Hvis du ønsker mer kontekst så er denne øvelsen referert til i følgende artikler: