Lag 2 rektangler med en trekant i hver ende. Plasser 4 høye kjegler inne i hvert rektangel. Del opp gruppen i 2 lag, hvert lag har hver sin båt. Barna fører ball rundt omkring på skipet sitt og får kommandoer: Se høyt: Kast ballen opp i luften og stans den med foten når den kommer ned. Se lavt: Legg deg med magen oppå ballen. Bak deg!: Før ballen med deg baklengs. Den veien: Flytt deg raskt rundt i forskjellige retninger. Snurr: Beveg deg i en sirkel med ballen.
Bruk kodeordet mellom hver øvelse for å samle barna og gi ny beskjed!
Øvelsen tar ca. 15 min