Barna hjelper til med å lage et rektangel, en side med gule kjegler, i midten en linje med røde kjegeler, den andre langsiden skal være blå kjegler. Stranden er forbi de gule kjeglene, lagunen er på midten med de røde, mens revet er forbi de blå kjeglene.
Barna skal føre ball rundt i lagunen, mellom stranden og revet på ulike kommandoer:
Blå/Rev: før ballen til revet (blå kjegler) og tilbake til midten
Gul/Strand: før ballen til stranden (gule kjegler) og tilbake til midten
Progresjon: Legg til at man skal bevege seg baklengs, gjøre motsatt av de kommandoen sier, sidelengs osv.
Øvelsen bør vare i ca. 10 min
Bruk kodeordet når øvelsen er ferdig for å samle barna og gi en ny beskjed.