Hopp til hovedinnhold
Økt

Planverk 2026: Vinne ball, hindre motstander å spille forbi oss - Nr.3 (10-12 år)

Her får du en økt med tema Vinne ball, hindre motstander å spille forbi oss for 10-12 år. Øktene har tema fra spillmodellen for årstrinnet. De har også noen tydelige læringsmoment på relevante tekniske delferdigheter, og mer taktiske momenter i spilløvelsene. Delferdighet for denne økta er: Presse - tackle

Tema
  • Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
  • Planverk 2026
Alder
10-12 år

Sjef over ballen

20 min.

1 mot 1 – scoring gjennom porter på sidene

Tema
  • Komme til avslutning – score mål
  • Hindre avslutning - hindre mål
  • Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
  • Score mål
  • Hindre mål
Type
Oppvarming (Sjef over ballen)
Alder
  • 6-7 år
  • 8-9 år
  • 10-12 år

2 mot 2 i boks

Tema
Spille oss fremover i banen
Type
Situasjonsøvelse (Spille med og mot)
Alder
  • 8-9 år
  • 10-12 år

Spille med og mot

30 min.

3-2-3 spill med to endesoner

Tema
  • Vinne ball – hindre motstander å spille forbi oss
  • Spille oss fremover i banen
Type
Situasjonsøvelse (Spille med og mot)
Alder
  • 8-9 år
  • 10-12 år

Bearbeiding mot høyt press i relevante formasjoner

Tema
Spille oss fremover i banen
Type
Situasjonsøvelse (Spille med og mot)
Alder
10-12 år

Spill

40 min.

7 mot 7 på kvart bane

Tema
Spille oss fremover i banen
Type
Spill (Smålagspill)
Alder
10-12 år