Hopp til hovedinnhold
Økt

Telenor Xtra - Hindre avslutning, hindre mål #2 (7v7)

Her finner du en ferdig treningsøkt som passer godt for Telenor Xtra aktivitet. Øktene har et fotballfaglig tema, anbefalt aldersgruppe, og ikke minst noen tydelige læringsmoment. Øvelser og tiden dere bruker på hver kan selvfølgelig forandres/justeres. Så anbefales det at du som trener ser igjennom Telenor Xtra veiledervideoene, og bruker øktene i kombinasjon med disse. Det vil hjelpe dere til å få både god organisering og veiledning på Telenor Xtra aktiviteten deres. Lykke til!

Sjef uten ball

5 min.

Øvelsen vises med ball, men kan også brukes uten for større intensitet og raskere retnings forandringer. Dette som en god forberedelse til øvelsene som kommer etter.

Nappe hale

Tema
Hindre mål
Type
  • Oppvarming
  • Fotballek
Alder
6-7 år

Sjef over ball

10 min.

Telenor Xtra - Ajax sirkel

Tema
Telenor Xtra
Type
Fotballek
Alder
  • 8-9 år
  • 10-12 år

Deløvelse

29 min.

Telenor Xtra - 8v4 overtallsspill

Tema
Telenor Xtra
Type
Deløvelse
Alder
10-12 år

Telenor Xtra - Siste 1/3-del, 6v6+k (hindre mål)

Tema
Telenor Xtra
Type
Deløvelse
Alder
10-12 år

Spill

45 min.

7 mot 7 med forsvars og angrepssone

Tema
Spille oss fremover i banen
Type
Spill
Alder
10-12 år