Fallteknikk med ball og skyv med fot nærmest ballen.
Øvelse
Fysisk teknisk fallteknikk, skyv.
- 10-12 år
- 13-19 år
Læringsmomenter
Organisering
4-8 kast fra trener til siden i tempo. Begge veier. Tøff, intensiv øvelse som avslutning på en hard økt? Kjenn etter hvor mye keeperen din tåler og tilpass antall aksjoner.
Variasjoner
Antall repetisjoner, medisinball?