Skudd, pasning, forflytning og nytt skudd

Pasning og skudd. Alt kan skje! På etterskudd og lære å håndtere det. Keeper har ikke tid å være i optimal posisjon eller balanse.Persepsjon. Keeper må orientere seg og følge med til både høyre og venstre og rett foran målet.

Keeper i målet. 2 pasningsstasjoner på begge sider for keeper. Posisjon/avstand omtrent der kortlinjen møter den lenge 5m linjen. Trener på skuddstasjon rundt 11m merke.De to keeperne på pasningsstasjonene ”forer” keeper med pasninger langs bakken. Helst skal både pasningslegger og keeper bruke bare en kontakt, men det kan være at alder og nivå gjør at keeper trenger lengre tid. Viktig at keepere ikke beveger seg for mye til siden (ved å møte pasning før den blir returnert). Keeper skal holde seg midt i målet så mye som mulig.

Samtidig som keeper må håndtere pasninger fra to vinkler /stasjoner) kan trener på staffemerket skyte når som helst. Keeper må alltid ha kontroll på trener (skytter).

Avstand og vinkel på pasningsstasjonene. Større avstand mellom keeper og pasningstasjoner setter større krav til nøyaktighet som er viktig for å få flyt i øvelsen.