Reaksjon, balanse og grep.
Øvelse
Skuddklar. Retnings forandring og reaksjon.
- 8-9 år
- 10-12 år
- 13-19 år
Læringsmomenter
Organisering
En keeper i mål med trener eller keeper 2 rundt 16m streken.Ta hva du har: sko, markører, kjegler, baller, gensere, stenger, flasker osv. og plasser alt mellom 5m fra målstreken til ca. 8-9 m fra målstreken.Trener skyter skudd (langs bakken eller stusskudd) som treffer ”tingene” plassert foran keeper. Ballen forandrer retning og keeper må gjøre alt for å hindre at ballen går i målet.
Variasjoner
Avstand og type skudd. Tempo i øvelsen. Raske skuddserier gjør øvelsen svært intensiv.