Nivå og alder bestemmer hvor mye som skal instrueres.Sidelengs forflytning, helst uten at føttene krysser seg. Utgangsstilling. Balanse, tyngdepunkt, avslappet i hender men samtidig bestemt. Stor hender bak ballen.
Øvelse
Skuddklar. Forflytning før skudd eller kast.
- 6-7 år
- 8-9 år
Læringsmomenter
Organisering
Utstyr: Mål, baller og kjegler. Trener kaster eller skyter etter at keeper har gjort en sidelengs forflytning.
Variasjoner
Kast eller skudd, avstand og antall aksjoner (eller baller)