Skuddklar. Lave og høye baller midt på. Skudd eller kast.

Alder og nivå avgjør om trener kaster eller skyter og hvor detaljert man skal være med instruksjon.

Trener med 1 – 5 keepere med mål og ball. En og en keeper som trener på å ta i mot lave, medium og høye baller midt på. Fokus på teknisk utførelse. Kast eller skudd. Pass på at avstanden mellom keeper og trener ikke blir for liten.

Antall skudd eller kast.