Den norske spissen har fysisk spisskompetanse gjennom stor
hurtighet og/eller duellstyrke. Den norske spissen er brutal med
tanke på å utnytte rom bak motstanders forsvarsfirer. Han/hun har
en stor vilje til å score mål og avgjøre kamper, og har evnen til å
avslutte kontrollert med både hodet og begge bein innenfor 16-
meteren. Den norske spissen jobber hardt både i forsvar og
angrep.
Tekst: | Publisert:
Hvordan kan du som spiss trene alene, eller sammen med andre ved siden av den organiserte lagstreningen? Her finner du noen enkle, men gode øvelser som forbereder deg på nøkkelsituasjoner for din rolle, offensivt og defensivt.
Hva skal spissen trene på?
Forsvar
Tydelig signalspiller – lese «pressøyeblikk»
Redusere ballførers valgmuligheter
Bevisst på rom rundt seg for å stenge av spillpunkter
Nekte stoppere å passere frontledd – ev. jage bakfra
Jage bakfra hvis motstander har ball foran eget midtbaneledd
Falle ned og stenge tilgang på prioriterte rom
Angrepsberedskap – være klar dersom ballvinning
Være i beredskap for klarering på ballsiden og/eller en eventuell kontring motsatt
Om nødvendig følge sene løp i feltet
Angrep
Utgangsposisjon på stopper (blindside) motsatt av ball
Strekke for å åpne opp rom for medspillere
Klar for å bli involvert i bakrom eller mellomrom
Utgangsposisjon med vinkel til ball for å være bakromstrussel
Forutse rettvendt 1A som signal for bevegelse – timing og fart
Rettvendt eller feilvendt i mellomrom, kunne verne om ball
Når ball er sentralt i mellomrom – posisjonering i forhold til stopperne. True rom
True innenfor stengene ved innlegg, jakte blindside/true ledig rom
