Vi tror på trening som har SPILLET som utgangspunkt og som skjer med høy fart, intensitet og spesifisitet. Den gode økta har en helhetlig tilnærming som utvikler flere dimensjoner samtidig (taktiske, tekniske, fysiske, mentale og sosiale).
Tekst: | Publisert: (Oppdatert: )
Øktas oppbygging
Tema og læringsmomenter er gjennomgående for hele økta.
Øktas oppbygging
Oppvarming/prepp
Prepp`n skal bedre forutsetningene for å kunne trene med høy fart og intensitet i spillet, samt bevisstgjøre og etablere referanser for fart og teknikk med og uten ball. Vi anbefaler at Prepp‘n tar utgangspunkt i tema for økta sik at det blir en «rød tråd» fra start til slutt i økten.
Øvelser (Prepp)
Situasjons- og spilløvelser
Forsvar
Angrep
Visste du at du ved å logge deg inn på tiim.no kan lage lage ferdige økter basert på øvelser fra Landslagsskolens øvelsesbank. Disse kan du kan dele direkte med trenerteamet ditt og ha økta klar på få minutter!
Se alle Landslagsskolens øvelser her
